Gratis foredrag om angst (generaliseret angst, panikangst, social fobi)

Dette foredrag giver en klar og praksisnær forståelse af angst set gennem kognitiv adfærdsterapi og arbejdet med pårørende. Der sættes fokus på, hvad angst egentlig er, herunder hvad der sker i kroppen i forbindelse med angst, og hvordan samspillet mellem tanker, krop og adfærd kan skabe en ond cirkel, der holder angsten i live. Foredraget belyser, hvorfor undgåelse og forskellige former for sikkerhedsadfærd ofte forværrer problemet, selvom de føles hjælpsomme i øjeblikket.

Derudover sættes der særligt fokus på pårørendes rolle. Mange ønsker at hjælpe, men kommer ubevidst til at tilpasse sig angsten og dermed fastholde den. Foredraget viser, hvordan man i stedet kan støtte den, der har angst, på en måde der fremmer mod, selvstændighed og bedring. Med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi gives der konkrete perspektiver på, hvad der faktisk virker i mødet med angst i hverdagen – både for den ramte og for dem, der står tæt på. 

Om foredragsholderne:  

Psykologerne Signe Malmose og Lital Cohen er begge autoriserede psykologer med mange års erfaring fra både psykiatrien og privat regi. De er endvidere specialist-godkendte af Dansk Psykolog Forening i psykoterapi med voksne.

De har begge flere års erfaring med psykoterapeutisk behandling af mennesker med angstlidelser og deres pårørende i psykiatrien og i deres fælles klinik,  

Kognitiv Center Nordsjælland, som er en psykologklinik centralt i Hørsholm