Dette foredrag giver en klar og praksisnær forståelse af angst set gennem kognitiv adfærdsterapi og arbejdet med pårørende. Der sættes fokus på, hvad angst egentlig er, herunder hvad der sker i kroppen i forbindelse med angst, og hvordan samspillet mellem tanker, krop og adfærd kan skabe en ond cirkel, der holder angsten i live. Foredraget belyser, hvorfor undgåelse og forskellige former for sikkerhedsadfærd ofte forværrer problemet, selvom de føles hjælpsomme i øjeblikket.

Derudover sættes der særligt fokus på pårørendes rolle. Mange ønsker at hjælpe, men kommer ubevidst til at tilpasse sig angsten og dermed fastholde den. Foredraget viser, hvordan man i stedet kan støtte den, der har angst, på en måde der fremmer mod, selvstændighed og bedring. Med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi gives der konkrete perspektiver på, hvad der faktisk virker i mødet med angst i hverdagen – både for den ramte og for dem, der står tæt på. 

Om foredragsholderne:  

Psykologerne Signe Malmose og Lital Cohen er begge autoriserede psykologer med mange års erfaring fra både psykiatrien og privat regi. De er endvidere specialist-godkendte af Dansk Psykolog Forening i psykoterapi med voksne.

De har begge flere års erfaring med psykoterapeutisk behandling af mennesker med angstlidelser og deres pårørende i psykiatrien og i deres fælles klinik,  

Kognitiv Center Nordsjælland, som er en psykologklinik centralt i Hørsholm