Arrangementsbeskrivelse

BEDRE PSYKIATRI

udbyder naturterapi i skoven sammen med naturterapeut Susanne vom Braucke 6 lørdage 2025.

Dagene er: 29/3, 5/4, 12/4, 26/4, 3/5, 10/5, alle lørdage kl.10-13.

Max. 6 deltagere

Mødested: Skovbasen ved Ebberøddam, Sophie Magdelenesvej 18, 3460 Birkerød. Vi ved p-pladsen første gang og følges gennem skoven til skovbasen. Hvis du kommer med offentlig transport, er det nemmest at tage bus 197 fra Birkerød station og stå af ved Tyringevej (Biskop Svanes Vej) og gå 10 min.

Susanne vil tage en gruppe på 6 personer med ud i Rude Skov for at opleve, hvordan naturen kan hjælpe til at finde mere ro. Hun vil starte med at introducere nogle af grundtankerne bag naturterapi – men hun vil først og fremmest føre jer gennem en række øvelser og sanseoplevelser, som hjælper jer til at finde heling og ro igen, når livet har budt på for mange udfordringer.

I vil lære at bruge vejrtrækning på en måde, som har en beroligende effekt på kroppen. I vil komme til at gå stillegang, hvor I på egen krop vil kunne mærke, hvor vigtigt det er af og til bogstaveligt talt at sætte farten ned, og I vil få erfaring med at åbne sanserne for det, der er omkring jer og måske fornemme den symbiose, som mennesket har med naturen.

Alt sammen ting, I kan tage med jer videre og gøre selv, når der er behov for det. Og så vil I sammen nyde den ro, der er at finde omkring et bål :-)

Det er vigtigt, at I kan gå i lidt ujævnt terræn og er klædt på efter vejret, da hele seancen foregår udendørs og kun aflyses ved voldsom regn. Så husk godt fodtøj og vindtæt og varmt tøj!

Om Susanne:

Susanne vom Braucke, født 1965. Ejer af Samtaler I Det Fri, en enkeltmands terapeutvirksomhed i Espergærde. Uddannet sygeplejerske 1990. Uddannet som par- og familieterapeut 2013 og uddannet som naturterapeut 2022. Susanne bruger naturen på mange måder i sine samtaler. Og om sommeren gør hun også brug af kajakker!